- Taulukoin muistikirjaan: päivämäärä, kalorit, kalorit +/- peruskulutuksesta (1200 kcal), liikuntamäärä (h), oksensinko päivän aikana, aamupaino, päivän aikana otettujen kofeiinitablettien määrä
- Tiedossa mahdollisesti ystävän syntymäpäiväjuhlat, joten minun täytyy laihtua
- Jos bileet järjestetään, mitä luultavimmin juon siellä (kirkkaita), ja siksi pelkään tekeväni itselleni jotain
- Täytyy ryhdistäytyä
Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.
VastaaPoistaMuutamme perheeni kanssa ja pakkailin tänään kamojani. löysin yhden vihon johon olin tehnyt samanlaiset muistiinpanot ja siellä komeili hienosti 54,5 kg, kumpa saavuttaisin sen painon uudelleen. Haleja sulle!<33
VastaaPoistap.s. kuinka yes.elle.1 voi? (kirjoitin nikin varmaankin väärin, mutta toivottavasti tiedät ketä tarkoitan!)
minulla oli täysin samanlainen ruoka/liikuntapäiväkirja, mutta kofutabl. sijasta merkkasin laksatiivit. niitä on surullista lukea. kaikki mitat vain satuttaa jälkeenpäin luettuna. et satuttaisi itseäsi, pieni. voimahaleja<3
VastaaPoistaluin kommenttisi äsken, ei se oo koskaan lyöny mua, mutta lähellä on pari kertaa ollut.. :(
VastaaPoista