36 tunnin täyspaasto kostautui. Söin äsken ruokaa 1300 kcal edestä. Koostui perunasta, uunijuureksista, maitorahkasta, viinirypäleistä ja omenapiirakasta. Sen vuoksi tänään pitää tehdä lihaskuntoliikkeitä ja mahdollisesti hölkätä lyhyt lenkki koiran kanssa.
Tuntuu yksinäiseltä. Tuntuu, etten voi tavata ystäviäni, sillä silloin söisin. Perjantaiksi ja lauantaiksi olen kuitenkin jo ehtinyt luvata tapaamisia, pitkiä sellaisia. Tiedossa perjantaina mässäilyä, lauantaina taas ostoskeskukseen, jossa varmasti syömme. Hmm.
Suunnitelmani on huomenna syödä vain yksi valmiskirjolohikiusaus (300 g, 240 kcal) juuri ennen harrastukseen lähtöä. Pyöräilyä tulee sinne ja takaisin yhteensä 14km. Aion painaa menemään niin lujaa kuin mahdollista.
Ehkä tää onnistuu jotenkin näin? Joka toinen päivä alle 300 kcal, joka toinen päivä suurinpiirtein kulutuksen verran. Pitää yrittää.
Koita pärjää siekin<3 ja mie en tiiä mitä mistään tulee. mutta toivon parasta. :)
VastaaPoista