Comparing

Otin äsken uusia mittauksia kropastani Ei mitenkään radikaaleja muutoksia, mutta jotain pientä.
Paino: 56,5 kg (- 2 kg)
Rinnanympärys: 80 cm (- 1 cm)
Vyötärö: 65 cm (+/- 0 cm)
Lantio: 94 cm (- 2 cm)
Reidenympärys: 55 cm (- 1 cm)

Paino on oikeastaan pudonnut ehkä enemmänkin, koska tänä syksynä olen painanut enimmillään 59 kg. Aamupainoni myös oli 56,8 kg, mutta äsken painoin 56,2 kg, joten otin niiden kahden keskiarvon.

Olen todennut eilisen ja torstain ateriasuunnitelmat aika hyviksi. Aamuisin esim. banaani tai kaksi omenaa, päivällisaikaan pari lusikallista ruokaa ja illalla joku yksi asia esim. voileipä. Lisäksi voi jauhaa purkkaa ja juoda teetä. Olen pärjännyt nuo kaksi päivää tolla ruokavaliolla yllättävän hyvin. Tämän päivän aloitin kolmella pienellä klementiinillä.